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Yoga

Yoga

Fun Facts : Yoga am Morgen Du gehst energiegeladener in den Tag Du hast am Abend frei In der Früh ist dein Geist noch leer (und auch dein Magen) Yoga am Morgen wird leichter zur Gewohnheit Dein Schlaf wird besser Yoga für Anfänger: Sonnengruß: (5 Wiederholungen) Yoga...
Wandern

Wandern

Wandern: Die beste Medizin für Ihren Kreislauf Unglaublich, wie gesund das gute, alte Wandern ist: Herz, Kreislauf, Fettverbrennung kommen in Schwung, Gelenke und Muskeln werden gestärkt die Sauerstoffzufuhr wird verbessert, Stress wird abgebaut. Was Sie anziehen...
Trinkflaschen

Trinkflaschen

Abbildung Vergleichssieger Preis-Leistungs-Sieger Modell BeMaxx Fitness ACTIVE FLASK Camelbak Outdoortrinkflasche Eddy Nalgene Everyday WH Vergleichsergebnis   Bewertung1,3sehr gut 07/2017   Bewertung1,5gut 06/2017 Bewertung1,6gut 06/2017 Kundenwertung bei Amazon  ...
Das Klettern

Das Klettern

Das Klettern Ihr habt Lust klettern zu lernen und habt noch keine Ahnung wie? Nichts leichter als das – wir sind wahrscheinlich alle schon als kleine Kinder auf Bäume geklettert und kein Klettergerüst war damals vor uns sicher, klettern liegt uns einfach im Blut und...
Wann machst du eigentlich immer Sport?

Wann machst du eigentlich immer Sport?

Fit in den Tag Frühsport ist eine klasse Alternative für alle, die nach der Arbeit zu schlapp zum Training sind. So startet man nicht nur fit in den Tag, sondern verbrennt auch jede Menge Fett! Das Herz-Kreislauf- System reagiert auf morgendliches Training oft besser,...
Cardio oder Krafttraining

Cardio oder Krafttraining

Cardio- oder Kraftsport? Was ist effektiver? Viele fragen sich immer wieder, was besser ist, Cardio oder Kraft? Was ist effektiver? Hier einmal die Fakten zu beiden Sportarten: Cardio verbrennt viele Kalorien, aber dein Körper wird sich an die Belastung gewöhnen und...