Die 10 größten Vorteile von TRX Training

Die 10 größten Vorteile von TRX Training

TRX: Was ist das? TRX Training* ist derzeit einer der heißesten Fitness Trends. Auch wir sind davon überzeugt und haben sogar ein spezielles TRX Programm. Doch was macht das Training mit den Schlingentrainern so effektiv? Und wie kannst Du davon profitieren? In diesem...
Ist Outdoor Fitness wieder im kommen?

Ist Outdoor Fitness wieder im kommen?

Pre-Work-Workouts 6 Uhr – der Wecker klingelt. Aufstehen, Trainingsoutfit überstreifen, Jogging-Schuhe an und los geht’s. Immer mehr Freizeitsportler entdecken die Vorteile eines Pre-Work-Workouts am Morgen. Joggen gepaart mit Kraftsport im Freien. Der aus den USA...
Blackroll

Blackroll

Faszienrollen – Fitness-Trend oder Dauerbrenner? Unter Faszien versteht man das Bindegewebenetzwerk, das unsere Muskeln und Organe umhüllt und miteinander verbindet. Die Faszien stehen seit wenigen Jahren mehr und mehr im Fokus der Öffentlichkeit, dem...
Mobiles Tischtennis-Set

Mobiles Tischtennis-Set

Tischtennis – immer und überall Tischtennis ist bei vielen Menschen ein recht beliebter Freizeitspaß für zwischendurch. Die meisten erinnern sich wohl noch an die Cliquen aus der Schulzeit, die in den Pausen immer „Rundlauf“ um die Tischtennisplatte* gespielt...
Der Slackline-Sport

Der Slackline-Sport

Der Slackline-Sport In vielen Parks sind Leute mittlerweile zu sehen, die auf einem Schlauchband oder Gurtband, das zwischen zwei Befestigungspunkten gespannt ist, balancieren. Slacklining ist in Deutschland eine neue Trendsportart, die in den 80er Jahren von der...
Yoga

Yoga

Fun Facts : Yoga am Morgen Du gehst energiegeladener in den Tag Du hast am Abend frei In der Früh ist dein Geist noch leer (und auch dein Magen) Yoga am Morgen wird leichter zur Gewohnheit Dein Schlaf wird besser Yoga für Anfänger: Sonnengruß: (5 Wiederholungen) Yoga...