Investition Gesundheit

Investition Gesundheit

Interview mit Dr. Müller-Wohlfahrt zum Thema Gesundheit   Die WHO empfiehlt 600 – 1200 g Obst, Gemüse und Beeren pro Tag… Dr. Müller-Wohlfahrt: „Also ich frag mich wer schafft das und was macht man wenn man das nicht schafft? Und jetzt kommen wir dadurch...
Geniale Snacks aus deinem Küchenschrank

Geniale Snacks aus deinem Küchenschrank

Gesunde Snacks Was ich dir jetzt sage, weißt du bestimmt schon. Werde das ganze Junk Food in deinem Küchenschrank los und besorg dir einige dieser leckeren einfachen Snacks um mehr Nährstoffe aufzunehmen. Hier sind meine Tipps als MissionW Begleiter für leckere Snacks...
Warum Fett nicht gleich Fett macht

Warum Fett nicht gleich Fett macht

Sind Fette gesund? Fette: Über keinen Nährstoff wurde in den vergangenen Jahrzehnten mehr Blödsinn geschrieben wie über Fett. Ein Gramm Fett hat 9 Kilokalorien und damit einen mehr als doppelt so hohen Energiegehalt wie Kohlenhydrate und Eiweiße (je 4 kcal).  Mit...
Warum Booster?

Warum Booster?

Heißhungerattacke, was nun? Wer kennt’s: Kühlschrank auf, reinschauen, Kühlschrank zu – nichts gefunden, der Heißhunger bleibt? Vor allem Frauen kämpfen immer wieder mit kleineren oder größeren Heißhungerattacken und dem schlechten Gewissen „danach“. Wenn...
Generation Fastfood – mal anders

Generation Fastfood – mal anders

Gesundes Fastfood? – Geht das? Pendeln, lange Bahnreisen, Wochenendtrips gehören zu unserem Alltag. Die Versuchungen bis zum Ziel sind groß – Bäcker an den Bahnhöfen, Raststätten auf der Autobahn und der McDonalds an jeder Ecke. Schnell greifen wir da...
Warum Suppen?

Warum Suppen?

Schnelle Gesunde Suppen für jeden! Wenn du mal etwas Wärmendes brauchst: Unsere Complete Vegetable Soup. Die Suppe schmeckt nicht nur lecker, sie enthält auch das Beste aus frischem Gemüse! Schnelle Suppen aus der Tüte sind vor allem bei Bürobeschäftigten beliebt....