von Timur | Dez 24, 2019 | Allgemein
Wieso brauche ich ein genaues Ziel? Du bist hier, weil du ein Ziel hast. Bist du dir auch sicher, welches Ziel genau du verfolgst? Hast du dir da eingehend Gedanken drüber gemacht? Wieso du das tun solltest, erfährst du heute hier. Wieso brauche ich ein genaues Ziel?...
von Timur | Dez 19, 2019 | Allgemein, Ernährung
Oh..mega …weil Fette ein mega wichtiger „Baustein“ für unseren Körper sind, jedoch gleichzeitig sehr viele Kalorien haben und auch bei zu hohem Verzehr Risiken mit sich führen können, bekommst du heute einen kleinen Einblick in die Welt der Fette und ich stelle dir...
von Timur | Dez 17, 2019 | Allgemein
Essen du und deine Kinder ausreichend Obst und Gemüse? Nein!? …Dann bist du nicht alleine. Laut WHO (World Health Organisation) sollen wir täglich 5 Portionen Obst und Gemüse zu uns nehmen. Stand heute sogar 8-10 Portionen. Manche von uns essen vielleicht täglich...
von Timur | Dez 15, 2019 | Allgemein, Ernährung
Wo kaufe ich ein? Nachdem ich dir ein paar Ideen gegeben habe, welche Lebensmittel du zu Hause haben solltest, stellst du dir vielleicht auch die Frage, wo du diese Dinge einkaufen kannst? Am besten natürlich auf einem Biohof oder zumindest im Biomarkt. Es ist eine...
