fbpx
Gesunde Pancakes

Gesunde Pancakes

Gesunde Pancakes – geht das?  Wir Zeigen dir das es möglich ist und wie genau auch du deine Pancakes schnell einfach, gesund, vegan und verdammt lecker hinbekommst! ZUTATEN für 2 Personen: 330g Dinkelmehl 2 Scoops (70g) JP Complete Vanille/Schoko 500ml...
Ist Outdoor Fitness wieder im kommen?

Ist Outdoor Fitness wieder im kommen?

Pre-Work-Workouts 6 Uhr – der Wecker klingelt. Aufstehen, Trainingsoutfit überstreifen, Jogging-Schuhe an und los geht’s. Immer mehr Freizeitsportler entdecken die Vorteile eines Pre-Work-Workouts am Morgen. Joggen gepaart mit Kraftsport im Freien. Der aus den USA...
„Murphy“

„Murphy“

„Du kannst das nicht!“ „Das ist unmöglich, das schaffst du nicht!“ „Man sieht keine Erfolge, du solltest aufgegeben und es sein lassen!“ „Aus dir wird nie etwas werden!“ Hast du einen dieser Sätze oder ähnliche, die dich...
Geniale Snacks aus deinem Küchenschrank

Geniale Snacks aus deinem Küchenschrank

Gesunde Snacks Was ich dir jetzt sage, weißt du bestimmt schon. Werde das ganze Junk Food in deinem Küchenschrank los und besorg dir einige dieser leckeren einfachen Snacks um mehr Nährstoffe aufzunehmen. Hier sind meine Tipps als MissionW Begleiter für leckere Snacks...
Warum Fett nicht gleich Fett macht

Warum Fett nicht gleich Fett macht

Sind Fette gesund? Fette: Über keinen Nährstoff wurde in den vergangenen Jahrzehnten mehr Blödsinn geschrieben wie über Fett. Ein Gramm Fett hat 9 Kilokalorien und damit einen mehr als doppelt so hohen Energiegehalt wie Kohlenhydrate und Eiweiße (je 4 kcal).  Mit...